前回からお伝えしている筋調整ヨガの後編をお届けします。

インナーマッスルを鍛えることで、ムキムキではない、しなやかな筋肉を手に入れることができるんです。

私自身も今回のお話を聞いた時に、衝撃を受けた、その感動をお伝えさせて頂きます。