気持ちの上がり下がりがあるのが人間だと思うけど、
一度下がっても、またいつもの所に戻ってきやすくなったのは
ヨガ哲学だったり、心や脳について
ヨガの学びをしてきたからだと思う
ちょっとしたことで自信を失ったり
反省したり、人ってガラスのハートの持ち主
そんな時に響いたのが、今でも心に残っている
中島正明先生のお言葉
『人は自分以上に自分のことを信頼してくれる人の存在は
他に勝らないほどのエネルギーになる』
当時 、正先生 が自分以上に私のことを信じてくださったことに、心が救われ 自分の活力になっていた経験もある
そして、これは、友人関係・家族・対お客様・職場・恋愛
何に対しても通ずると気づいた
人って弱いからこそ
何かに依存したくなる
例えば SNSもその1種だと思うし
人との繋がりだったり
心の繋がりが励みになる時がある
『信頼』が及ぼす心の動きは大きい
なので それが なくなった時は一気に落ちる
だから、何かに依存するというより
『自分の素直な心』に問いかけをしながら
『ありのままの自分で、自分らしく』生けたらいいなと思う
それは、心の栄養になるから
『yoga』とは、インドの古い言葉
サンスクリット語で『繋がる』という意味があります
人との繋がり
本当の内なる自分の声を聴いて心と繋がる
身体の声を聴いて身体と繋がる
という意味が込められています
その手法として、呼吸を深め瞑想を深めていくのだけれど。。。
そう、つまり私にとって、『本当の自分との繋がり』の大切さを教えてくれたのもヨガ
落ちた時は独りよがりで自分の視野が狭くなりがち
そんな時こそ、深い呼吸をして
外を見渡す心の余裕とスペースを持ちたい
すると、実は温かい繋がりがたくさんあって
自分は孤独でないことに気づく
人って温かい
人って優しい
周りの人を幸せにするためには
まずは自分が幸せでないと、心からの幸せを提供できないとも教わった
だから私は心と身体の健康を目指すヨガをするし
自分の心の栄養を知ることも 大切だと気づいた
私から目の前にいる生徒様へ
そして生徒様からご家族や周りの方へ
幸せの波紋が広がったら嬉しいな
そんな思いで、今日↑↑ こんな 話しをしていたっけ
私がレッスンでお話しさせて頂くことは
生徒様に言っているようで
自分に言い聞かせていることも多い
人が大好きな私にとって
お客様との繋がりは本当に大切で
目の前にいてくださるお客様の存在は
私にとっての 心の栄養 だとも気づかされる
いつも会いにきてくださって
レッスンにきてくださるお客様
本当にありがとうございます
今日も嬉しい心温まるお声に私が幸せを頂いた
感謝の気持ちでいっぱいです
だから、もっと恩返しができる
レッスンを提供したいね
まだまだ私は修行が必要
今日もLAVA 千鳥橋店 と鈴蘭台店のお客様から頂いた たくさんの幸せを大切に
90名くらいの方とヨガしたかな＼(^o^)／
レッスン4本＼(^o^)／ 完全燃焼！
夜の独り言にお付き合いくださり
ありがとうございます
１年間ほぼ毎週火曜日お世話になった
大好きなお客様 よりこさん から頂いた お揃いプレゼント
お別れは本当に寂しいですが、ずっと私の心で存在しています
ありがとうございます☺💗
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心と体の健康について日々探求している
ヨガインストラクター
北野恵理（きたのえり）
兵庫の神戸・元町を中心で活動中
毎週土曜 am１０時 元町ERIヨガ
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