＝＝＝10月元町エリヨガ＝＝＝＝

 

 

 

ヨガクラスご予約受付中🌎

🕙10:00〜11:15

👛単発 2500えん
👛4回チケット 1回2000えん(有効期限2ヶ月)

 

 

•5日 (土)
お腹痩せヨガ

•12日 (土)
肩甲骨美人ヨガ

•19日(土)
瞑想&ハタヨガ

•26日(土)
後屈を深めるヨガ

 

 

 

【ご参加のお問い合わせ】は

 

📩インスタのDM   または 

 

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お電話📞070 1772 7047 まで 

 

 

ご連絡ください♡　

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10月より大幅に改定が
あることをお許し下さいませm(__)m

 

 

10月より

SUNDARI（スンダりリ）YOGA　 神戸元町店

土曜日13時〜
https://yoga-sundari.com

 

 

こちらで、レギュラーレッスンを担当させて頂く関係上、

土曜日の元町エリヨガレッスンが
2本から1本に変更となります。
誠に申し訳ございません🙇‍♀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その代わりと言ってはなんですが、

時間が “75分” に変更となり

レッスンの内容を濃いものにさせて頂きます！

 

 

 

先月まで　２本目のクラスは

８０分　３０００えん　少人数制の　

特別クラスでしたが

こちらの内容のクラスを１０月以降させて頂きます。

 

つまり、お得になります！

 

 

 

 

 

 

元町エリヨガクラスでのテーマは

“人が本来持っている運動機能を高めるための
強くしなやかなお身体(元気で健康なお身体)を作る”

こと。

 

 

 

そのためには

⭐️凝り固まって緊張している筋肉をほぐす→マッサージ
⭐️筋膜リリース
⭐️ストレッチ
⭐️筋トレ

 

を、セットで正しいアライメントで行うこと。
常に呼吸を大事にしながら行うことは、必須です。

 

 

ペアワークが出てきたり

ボールなどのグッズを使用したり

壁を使うこともあるでしょう、、、。

 

そんな、リニューアルした

新 元町エリヨガ教室も楽しみにしていてくださいね！

 

 

 

 

 

ちなみに、肩甲骨美人のレッスンではこうなりますよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩甲骨の可動域をひろげたい方

肩こり、背中のこりでお悩みの方

ぜひ、お待ちしております！

 

 

 

 

継続は力なり。

食欲の秋🍇

スポーツの秋🏃‍♀

初心者様✨も大歓迎です👏

 

 

いつも、お世話になっている皆様に感謝の気持ちをこめて
ナマステ☺️
10月もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

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配信漏れがないようスタンプを押して頂けますと幸いです！^ - ^

 

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