11/14（木）後屈解剖学WS　＠YMCメディカルスクール梅田校

【後屈解剖学 ワークショップ】

11/14 木曜日　

10:00〜13:00

YMCメディカルトレーナーズスクール大阪梅田校さん

にて、後屈解剖学のワークショップをします！

有難いことに、７月の第１弾がご好評だったこともあり、第２弾をさせて頂けることになりました！

内容としては、座学で解剖学のお話しをし、理解を深めた後、

「ほぐす」「ストレッチ」「トレーニング」を色々な形でとり入れ、後屈を深めていきます。

前回の復習を取り入れつつ、新しい内容も入るので

リベンジの方も、初めての方も満足して頂ける内容です。

苦手意識があったり、腰に負担がかかる...というイメージが多くの方にある「後屈」ですが、

腰痛持ちの方にこそ学んで頂きたい「後屈ノウハウ」。

正しく身体を使えば、腰には負担がかかりません。

脊柱を滑らかに動かして、全身の可動域を少しずつ広げ、

後屈の深め方を学びませんか？そして身体全体の筋出力と可動域ををあげていきましょう。

普段なかなか意識し難い筋肉と、その仕組みが分かることで、

レッスンでより効果的に身体を使えるようになります。

自分の身体の可能性を引き出し、楽しくヨガの幅を広げませんか？

◆正しく後屈を深めた効果◆
腰痛予防・腹筋強化・姿勢改善・背中の引き締め・肩甲骨の可動域が広がる・肩こり改善・股関節の可動域を広げる・体幹強化・足腰強化・ヒップアップ効果

こちら前回ご参加頂いたお客様の　

before after ！

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