お久しぶりです、恵理です！ 皆様お元気でしょうか〜？ この度新しいことを始めたく ３ヶ月で変化を起こすヨガト […]
Read more ヨガトレ部 スタートします♪
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初めまして、当サイトをご覧頂きありがとうございます。ヨガトレーナー/ヨガインストラクターの北野恵理です。
「ヨガ」と聞いて何を思い浮かべますか？始めるきっかけの多くが「ダイエット」「痩せるため」という方がほとんどのように思います。
しかし続けてくださった皆様から頂くお声は「痩せた」「体が若返ってきた」というお声が多いのはもちろん、「身体が軽くなると心も身軽になるのね」「私生活が充実して人生が楽しくなった」というお声が多いのです。「yoga」とはサンスクリット語（インドの古い言葉）で「繋がる」という意味があります。
「 人と人とを繋ぐ 」
「 心と身体を繋ぐ 」
「 自分自身と繋がる 」
どれだけダイエットを頑張ったとしてもストレス状態の中でのダイエットは、リバウンドに繋がりますし、心身も健康だとは言い難いでしょう。
自分の心と身体が1番良い状態へ近づくことを目的とするヨガは自身の心身と向き合うことでの多くの気づきと発見があります。
それはダイエットをするにあたっても近道になるでしょう。そして、心身が健康になることで、体はみるみる若返ります。
老若男女問わず、身体が硬い！若返りたい！そんな方にこそぜひ始めて頂きたいヨガ。何事も楽しくないと続かない。「元気がとりえ」の私からは皆様へ「パワーと愛」をお送り致します！
ヨガを通して、皆様と出会えることを楽しみにしています。
一緒に楽しく体を動かしませんか？
どうぞ、お待ちしております！
